당신이 다이어트에 관해 잘못 알고 있는 지식 10가지-답
1.극도의 스트레스를 받고 있는 동안 당신 몸이 가장 원하는 것은 무엇일까? A 음식 생각이 아예 안 나는 것. B 음식에 대한 탐닉 C 우두둑 깨물어먹는 음식 찾기 D 닥치는 대로 부숴놓고 미지근한 물로 목욕하기 *극도의 스트레스(교통사고, 혹은 과격한 운동)을 받게 되면 배고픔 신호가 꺼집니다. 하지만 만성스트레스는 기분을 좋게 해주는 탄수화물 섭취 욕구를 불러일으킵니다. 2.다음 중 장기간의 허리둘레 관리 방법으로 가장 위험이 덜한 것은? A 1000칼로리 다이어트 B 모든 지방을 제거하기 위해 수시로 장세척을 하는 것 C 마라톤을 하는 것 D 비디오 게임을 하는 것 *비디오게임을 하는 것도 도움이 됩니다. 손을 부지런히 움직여야 하므로 그 시간에는 무언가를 먹을 수 없기 때문입니다. 마라톤을 하는..
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2020. 12. 4. 08:38